Jum Jum the(점점더)

네잎 클로버

몇 년전에 울동네 친한 형이 보내준건데네잎클로버가 이런 척박한 곳에서 자라서그야말로 행운의 클로버가 되었는지귀신도 모를 일이네요.이웃님들 모두 아래 클로버기운을 받아서 행운이 가득하시고오늘은 주권재민의 윈칙을잊지않고 소중한 한 표를통찰력있고,소통 잘하고,애국심 많고,전혀 사심이 없는, 후보에게 행사하시길 바랍니다편안한 하루 되세요~#국가지도자4대요소#소포클레스#통찰력#소통력#애국심#사심없는사람

Beautiful, You are by Ruby Amanfu

https://youtu.be/BNxWZdMVrGQ?si=nB7iifQQy9kOBtWs 루비 아만푸(Ruby Amanfu)의 곡 "Beautiful, You Are"는 내면의 아름다움과 자기 수용을 주제로 한 감성적인 발라드입니다. 이 곡은 사랑하는 사람이 느끼는 감정을 통해, 스스로의 가치를 인식하지 못하는 이들에게 진정한 아름다움이 외모가 아닌 내면에서 비롯된다는 메시지를 전달합니다. ---🎵 가사 원문 및 한국어 번역Beautiful, You Are– Ruby Amanfu > Yeah, you don't know how beautiful you areWhen I look at you, and I see starsThat shine up over my headI hope you know these..

아주 작은 습관의 힘(4-5)

📘 제4장 – 좋은 습관을 위한 첫 번째 법칙: 분명하게 만들어라🔹 서브헤드: 습관의 시작은 명확한 신호에서 비롯된다✅ 본문 요약습관은 **단서(Cue)**에서 시작됩니다. 좋은 습관을 만들고 싶다면, 그 단서를 분명하게 설정해야 합니다.막연히 “운동해야지”라고 생각하면 실천하기 어렵지만, “아침 7시에 거실에서 10분 스트레칭을 한다”라고 구체화하면 실천 확률이 높아집니다.제임스 클리어는 다음 두 가지 기법을 소개합니다:1. 습관 쌓기(Habit stacking)→ 기존 습관에 새로운 습관을 붙인다.예: “양치 후에 바로 플랭크 1분 하기”2. 환경 설계(Environment design)→ 습관을 실천할 수밖에 없는 환경 만들기예: 물병을 책상 위에 놓아두기, 독서 앱을 홈화면 첫 페이지에 두기?..