술은 병당 몇 칼로리일까요?

아래에 소주, 맥주, 위스키, 막걸리 등의 주류별로 병당 칼로리 비교표와 설명을 블로그용으로 정리해드릴게요.


🍺 술 한 병에 몇 칼로리?

주류별 칼로리 비교표

🧾 주류별 병당 칼로리 (기준 용량 기준)

주류 종류 기준 용량 알코올 도수 칼로리 (1병 기준) 비고

- 소주: 360ml ,16.5~20% 약 408~496kcal 일반 소주 기준
- 맥주: 500ml ,4.5~5% 약 200~250kcal 라거 맥주 기준
- 막걸리: 750ml 6%,약 300~350kcal 달고 진한 편
- 위스키: 500ml ,40% 이상 약 1100~1200kcal 스트레이트 기준
- 와인 (레드) : 750ml, 12~14% 약 500~600kcal 드라이 와인 기준
-청주 : 400ml, 13~16% 약 400~450kcal 전통주 기준

🍷 술은 술인데, 왜 칼로리가 다를까?

알코올 1g = 약 7kcal

도수가 높을수록 열량도 올라감

막걸리처럼 당분이 있는 술은 설탕 칼로리도 포함

위스키와 와인은 고도주라서 소량에도 고열량


📌 참고로 이런 느낌입니다:

🍚 소주 한 병 ≈ 밥 1.5공기

🍺 맥주 1병 ≈ 바나나 2~3개

🥃 위스키 500ml ≈ 햄버거 2개 + 감자튀김

⚠️ 건강을 위한 TIP

술은 "빈 칼로리(empty calorie)": 영양소는 없고, 칼로리만 있음

술+안주 조합 → 폭탄 칼로리

주 2회 이상 음주 시: 간 기능 저하, 체중 증가 주의


💬 독자 참여 유도 문구

여러분은 평소 어떤 술을 즐기시나요?
생각보다 칼로리 높지 않나요? 댓글로 공유해주세요! 🍻

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