2025/01/22 2

불변의 법칙(Same as Ever)

모건 하우절의 저서 『불변의 법칙(Same as Ever)』은 인생, 투자, 인간 본성 등 다양한 주제에서 변하지 않는 23가지 법칙을 다루고 있습니다. 이 책은 경제, 역사, 경영, 정치, 과학 등 여러 분야를 아우르며 시대를 초월한 지혜와 통찰을 제공합니다.주요 내용 요약:1. 변하지 않는 것에 집중하라: 세상은 빠르게 변하지만, 인간의 본성과 행동 패턴은 크게 변하지 않습니다. 탐욕, 두려움, 기회, 불확실성에 대한 반응 등은 시대를 초월해 일정합니다. 2. 인간 심리의 중요성: 경제와 투자는 숫자만으로 움직이지 않으며, 인간의 심리가 중요한 역할을 합니다. 재정적 결정에 있어 심리적 요인을 이해하는 것이 중요합니다. 3. 기대치 관리: 행복한 삶의 비결은 낮은 기대치에 있습니다. 비현실적인 기대..

나의 이야기 2025.01.22

포스파티딜세린이 치매예방에 중요한 좋은 이유는?

■포스파티딜세린(Phosphatidylserine)이 치매 예방에 좋은 이유포스파티딜세린은 우리 몸의 세포막, 특히 뇌 세포막의 중요한 구성 성분으로, 뇌 건강과 인지기능 유지에 중요한 역할을 합니다.다음은 치매 예방에 도움을 줄 수 있는 주요 이유입니다:1. 인지 기능 강화:포스파티딜세린은 신경 세포 간의 신호 전달을 개선하고, 기억력, 집중력, 학습 능력을 강화하는 데 기여합니다. 이는 치매의 초기 증상을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.2. 스트레스 호르몬 감소:포스파티딜세린은 스트레스에 의해 증가하는 코르티솔 수치를 조절하여, 뇌 건강에 부정적인 영향을 줄이는 데 기여합니다.3. 뇌 세포 보호:이 성분은 뇌 세포막의 유동성을 유지하고 산화 스트레스로부터 세포를 보호하여 신경세포의 퇴화를 늦출 수..

나의 이야기 2025.01.22