📘 제8장 – 좋은 습관을 위한 세 번째 법칙: 쉽게 만들어라🔹 서브헤드: 의지력보다 시스템이 이긴다✅ 본문 요약사람들은 흔히 “의지만 있으면 뭐든지 가능하다”고 믿지만, 제임스 클리어는 의지력이 아닌 환경과 시스템이 습관을 결정한다고 말합니다. 좋은 습관을 형성하려면 그것을 가능한 쉽고 간단하게 만들어야 합니다.저자는 다음 개념을 강조합니다:1. 최소 노력의 법칙→ 우리는 항상 가장 적은 에너지로 할 수 있는 선택을 한다.예: 리모컨이 바로 옆에 있다면 TV를 쉽게 켠다2. 자동화 전략→ 좋은 습관을 기술이나 환경의 힘으로 자동화할 수 있다면 반복 확률이 높아진다예: 자동 저축, 식사 계획 앱, 운동 알림3. 2분 규칙(2-Minute Rule)→ “새 습관은 2분 안에 끝낼 수 있어야 한다”예: ..
