필수영양제와 오메가3

■ 필수 영양제 TOP5
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1. 오메가3
심혈관 질환 예방, 기억력, 집중력 향상
항염 효과로 현대인들 관절 지킴이
눈 건강에도 필수, 눈이 맑아짐
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2. 멀티비타민미네랄
음식을 아무리 잘 챙겨 먹어도
못 채우는 영양소는 있기 마련!
기능성이 많은 제품으로
하루 권장량 채워주는 걸로 섭취
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3. 프로바이오틱스 (유산균)
장 건강 필수템
면역력을 증가시키는 장내 유익균 증식
가스, 복부 팽만감 완화
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4. 비타민D
국민 90% 이상은 비타민D 결핍
뼈 건강&골다공증 예방
면역력 강화에 필수
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5. 밀크씨슬
침묵의 장기 간!
간이 아플 때는 이미 늦었다
잦은 음주&야근, 현대인 필수템
만성피로 개선 효과
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■오메가3 제대로 고르는 법 7가지
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1. 1,000mg 고함량
2. rTG형 오메가3 선택
3. 저온 초임계 추출 방식
4. 식물성 캡슐 사용
5. 자연 유래 비타민E 함유
6. 카제로템 인증 확인
7. WGM 인증 확인

■ 오메가3 추가설명
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1. 1,000mg 고함량
우리 몸은 오메가3 를 직접
합성할 수 없기 때문에 충분한 함량이 중요
EPA+DHA 합이 1,000mg 이상인지 확인하기
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2. rTG형 오메가3 선택
오메가3에는 TG형, EE형, rTG형이 있는데,
rTG형이 체내 흡수율이 가장 높다!
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3. 저온 초임계 추출 방식
오메가3를 추출하는 과정에서
화학 용매 (헥산, 알코올 등)를
사용하면 잔류 화합물이 남을 수 있음
저온 초임계 방식으로 추출한 제품이라면
안전하고 순도가 높은 오메가3를 섭취 가능
4. 식물성 캡슐 사용
일반 캡슐은 대부분
동물성 젤라틴(돼지, 소 유래)으로 만들어짐
식물성 캡슐을 사용한 제품을 선택하면
위장 부담이 적고 더 깔끔한 섭취가 가능함
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5. 자연 유래 비타민E 함유
오메가3는 산패에 취약한데, 천연 비타민E(토코페롤)가
함유된 제품을 선택하면 산패를 예방할 수 있음
합성 비타민E가 아닌 자연 비타민E로 선택
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6. 카제로템 인증 확인
카제로템 인증은 제품에 화학 첨가물이 전혀 없다는 의미
이 인증이 있는 제품이라면 안심하고 먹을 수 있음
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7. WGM 인증 확인
WGM 인증은 원료 및 함량이
제품에 표기된 것과 일치한다는 의미
(스레글드 글 인용 함)
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