생각에 대한 생각-대니엘 카너먼

생각에 대한 생각 - 제1부: 두 체계

“우리 안의 두 명의 사고 파트너, 시스템 1과 시스템 2”




■본문 요약

대니얼 카너먼은 인간의 사고 방식이 두 가지 시스템에 의해 작동한다고 설명합니다.

● 시스템 1: 빠르고 자동적인 사고

무의식적이고 직관적인 시스템

감정, 경험, 직관에 기반하여 즉시 판단

에너지 소모가 적고 빠른 결정을 내려야 할 때 유용

예: 얼굴 표정으로 감정을 파악하거나, 간단한 계산을 바로 해내는 것


● 시스템 2: 느리고 논리적인 사고

의식적이고 분석적인 시스템

노력, 집중, 인지 자원이 필요한 사고 방식

복잡한 문제 해결, 논리적 판단, 깊이 있는 분석을 담당

예: 어려운 수학문제 풀기, 논리적 추론하기


● 두 시스템의 상호작용

대부분의 일상에서는 시스템 1이 주도권을 잡고 행동을 이끕니다.

시스템 2는 시스템 1의 결정을 검토하고 오류를 수정해야 하는데, 귀찮아하거나 에너지를 절약하려 회피하는 경향이 있음

이로 인해 우리는 종종 잘못된 판단이나 비합리적인 결정을 내림




■실천 팁

1. 직관적 판단 전에 한 번 더 멈추기
→ “이건 정말 맞는가?”라는 질문으로 시스템 2를 깨워보세요.


2. 중요한 결정은 한 번 더 천천히
→ 직관(시스템 1)이 만든 해답을 시스템 2로 점검하는 습관을 들이세요.


3. 집중이 필요한 활동은 ‘피로하지 않을 때’ 하기
→ 시스템 2는 에너지 소모가 크므로, 컨디션이 좋을 때 활용하세요.





■댓글 유도 문구

여러분은 평소 어떤 시스템을 더 많이 사용하는 것 같으신가요?
직관이 맞았던 경험, 혹은 실수로 이어졌던 기억이 있다면 댓글로 나눠주세요!


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