Jum Jum the(점점더)

《마음의 기술》(The Art of Empathy)은 미국의 심리치료사 안엘렌 클레어(Annnellen Clair)가 쓴 공감과 감정 관리에 관한 심리학 도서입니다. 이 책은 감정을 이해하고 조절하는 방법, 타인과 깊이 연결되는 법, 진정한 공감을 실천하는 방법을 다룹니다. ■핵심 내용요약1. 공감의 정의와 중요성공감은 단순히 타인의 감정을 이해하는 것을 넘어, 그 감정을 함께 느끼고 적절히 반응하는 기술입니다.진정한 공감은 타인을 돕기 위한 도구일 뿐 아니라, 자기 자신과도 연결되어 내적 평화를 이룹니다.---2. 공감의 6가지 핵심 기술1. 감정 인식 (Emotion Awareness)자신의 감정을 정확히 인식하고 받아들이는 것이 첫걸음입니다.감정을 억누르거나 부정하지 않고 관찰하는 연습이 필요합니다..

그런 사람 봄이면 꽃마다 찾아가 칭찬해 주는 사람남모르는 상처 입었어도어투에 가시가 박혀 있지 않은 사람숨결과 웃음이 잇닿아 있는 사람자신이 아픔이면서 그 아픔의 치료제임을 아는 사람이따금 방문하는 슬픔 맞아들이되기쁨의 촉수 부러뜨리지 않는 사람한때 부서져서 온전해질 수 있게 된 사람사탕수수처럼 심이 거칠어도존재 어느 층에 단맛을 간직한 사람좋아하는 것 더 오래 좋아하기 위해거리를 둘 줄 아는 사람어느 길을 가든 자신 안으로도 길을 내는 사람누구에게나 자기 영혼의 가장 부드러운 부분내어 주는 사람아직 그래 본 적 없지만새알을 품을 수 있는 사람하나의 얼굴 찾아서지상에 많은 발자국 낸 사람세상이 요구하는 삶이자신에게 너무 작다는 걸 아는 사람어디에 있든 자신 안의 고요 잃지 않는 사람마른 입술은물이 보내..