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플로리쉬- 마틴 셀리그먼

《플로리시(Flourish)》 마틴 셀리그먼마틴 셀리그먼의 《플로리시》는 기존의 긍정심리학에서 한 단계 더 나아가 ‘웰빙(Well-being)’이라는 개념을 제시하며, PERMA 모델을 중심으로 인간이 번영(flourish)하는 삶을 사는 방법을 탐구하는 책입니다.---각 장별 상세 요약1장: 행복을 넘어서 – 웰빙 이론의 탄생셀리그먼은 기존 긍정심리학이 ‘행복’을 중심으로 연구했지만, 행복이라는 개념이 지나치게 협소하다고 지적합니다. 대신, 그는 보다 포괄적인 개념인 웰빙을 제안합니다.웰빙(Well-being) 이론 vs. 행복 이론행복 이론: 삶의 목표는 ‘행복’이며, 긍정적 감정(Positive Emotion)이 핵심 요소라고 봄.웰빙 이론: 행복은 웰빙의 일부일 뿐이며, 삶을 번영시키는 여러 요소..

나의 이야기 2025.03.04

천재를 길러내다- 안드레 퍼르커시

《천재를 길러내다》 – 안드레 퍼르커시(원제: Bringing Up Genius)이 책은 헝가리 출신 교육학자 라슬로 폴가르(László Polgár) 가 세 딸을 대상으로 실험한 ‘천재 교육 프로젝트’를 상세히 기록한 책이다. 저자 안드레 퍼르커시는 폴가르 가족의 경험을 통해 조기 교육과 집중 훈련이 천재를 만드는 핵심 요소임을 보여준다.---1장. 천재는 타고나는가, 길러지는가?전통적인 교육과정에서 벗어나, 천재를 인위적으로 길러낼 수 있다는 폴가르의 신념을 소개한다.그는 역사 속 천재들의 공통점을 연구하며 ‘환경과 훈련이 결정적’이라고 결론 내린다.실험 대상으로 자신의 자녀를 선택하기로 결정하고, 이에 동참할 아내를 찾는다.클라라와 결혼 후, 자녀들에게 체스 교육을 집중적으로 시키기로 계획한다.--..

여행 이야기 2025.03.04

행복의 나라로

https://youtu.be/pyjLYtgKApc?si=Y77B_VmZN5YvQNDd 〈행복의 나라로〉 - 한대수〈행복의 나라로〉는 한국 포크록 가수 한대수가 1974년 발표한 곡으로, 그의 데뷔 앨범 *《멀고 먼 길》*에 수록되어 있습니다. 이 곡은 1970년대 청년 문화와 저항 정신을 상징하는 대표적인 노래로, 당시 억압적인 사회 분위기 속에서도 자유와 행복을 갈망하는 메시지를 담고 있습니다.한대수의 독특한 창법과 서정적인 가사는 이후 한국 포크 음악에 큰 영향을 주었으며, 여러 아티스트들이 리메이크하기도 했습니다.이 곡은 단순하면서도 깊은 의미를 담고 있어, 당시 젊은이들에게 큰 울림을 주었습니다.#한대수#행복의나라로

여행 이야기 2025.03.04

스콧 영(Scott Young)의 울트라러닝(Ultralearning)

스콧 영(Scott Young)의 울트라러닝(Ultralearning) 은 짧은 시간 내에 효과적으로 새로운 기술을 익히고 전문가 수준에 도달할 수 있도록 돕는 학습 전략을 다룬 책입니다. 저자는 본인의 경험과 다양한 사례를 바탕으로 울트라러닝이 어떻게 작동하는지 설명하며, 이를 실천할 수 있는 9가지 원칙을 제시합니다.---1. 울트라러닝이란?울트라러닝은 스스로 주도적으로 학습하는 강도 높은 학습 전략입니다. 기존의 수동적인 학습 방식과 달리, 능동적으로 학습 계획을 세우고, 집중적인 연습을 통해 빠르게 실력을 향상시키는 방법을 강조합니다. 저자는 이를 통해 단기간에 새로운 기술을 익히거나 전문성을 키울 수 있다고 주장합니다.울트라러닝의 특징자기 주도 학습(Self-directed Learning): ..

여행 이야기 2025.03.04