Jum Jum the(점점더)

바르는 콜라겐과 먹는 콜라겐 어느 것이 좋은가?

요즘 정말 많이 보이는 콜라겐 광고! 특히 콜라겐팩과 콜라겐젤리가 눈에 띄죠.과연 **"피부에 바르는 콜라겐"**과 "먹는 콜라겐" 중, 무엇이 더 효과적일까요?1. 콜라겐팩 – 피부에 직접 바르는 방식- 장점:피부 겉면에 수분감과 탄력을 주는 데는 즉각적인 효과가 있음촉촉함, 광채 피부 표현에는 효과적- 단점:콜라겐 분자는 크기가 커서 피부 깊숙이 흡수되기는 어려움피부 진피층까지 도달하지 못해 근본적인 콜라겐 생성에는 한계> 요약: 피부 표면을 매끈하게 정돈하고 싶을 땐 OK!하지만 피부 속 콜라겐 생성을 바란다면 효과는 제한적.2. 콜라겐젤리 – 먹는 방식- 장점:체내 흡수가 가능해 진피층까지 도달할 수 있음지속적으로 섭취하면 피부 탄력, 관절 건강, 손톱·머릿결 개선 등에 도움 가능비타민C와 함께 ..

Coldplay x ROSE Collabo- "APT "

https://youtu.be/c8ig_GaPoUs?si=dhaOYXjix5HYyf8_ #coldplay#rose#apt#collabo

"위번멘쉬 "by프리드리히 니이체

현명한 사람은 손절할 때조차굳이 책 잡히지 않는다.소란도, 감정의 폭발도 없다.그저 자신의 방향으로조용히, 묵묵히 걸음을 옮길 뿐이다.마음을 거두고, 시선을 거두고침묵으로 이야기한다.에너지는 함부로 쓰는 게 아니다.기분이 아니라,기준이 있는 곳에 써야 한다.누군가를 밀어내기 위해서가 아니라,더 이상 내 안에 들일 이유가 없기 때문에 그저 문을 닫는 것.내 삶이 점점 단단해지는 이유는 사람을 덜 만나서가 아니라,더 올바른 사람과만 연결되기 때문이다."지혜로운 자는 싸우지 않는다. 그는 거리를 두고, 자신의 고요함을 지킨다."시끄러운 단절이 아니라조용한 무관심이 가장 단단한 경계선이다.함부로 끊지 말고,쓸데없는 곳에 정을 주지도 마라.모든 문제는 마음을 잘못된 사람에게 썼을 때 시작된다.그러니,모두에게 친절..

"어떻게 능력을 보여줄 것인가"- 잭내셔

『어떻게 능력을 보여줄 것인가(원제: The Art of Showing Your Value)』는 독일의 심리학자이자 협상 전문가 잭 내셔(Jack Nasher)가 쓴 책으로, 사람들이 실제 능력보다 ‘어떻게 보이느냐’가 더 큰 영향을 미친다는 점을 중심으로, 자신의 가치를 효과적으로 드러내는 방법을 알려주는 책입니다.[제목]능력보다 더 중요한 ‘보여주는 힘’ – 잭 내셔 『어떻게 능력을 보여줄 것인가』---[서브헤드]실력만으로는 부족하다. 우리는 어떻게 ‘능력 있어 보이는 사람’이 될 수 있을까?---[본문 요약 – 1장: 왜 능력을 보여줘야 하는가]사람들은 타인의 실제 능력을 정확히 평가하지 못합니다. 결국 우리는 보이는 대로 평가받는 존재입니다. 이는 심리학에서 ‘대리 판단의 오류(substitute..